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7 Lauftipps für Anfänger
Durch regelmäßiges Ausdauertraining verbessern Sie unterschiedliche körperliche Systeme. Das Laufen kann Herz, Lunge, Gefäße und Blutwerte auf Dauer positiv beeinflussen. Durch das Aktivieren der Venenpumpe kann Joggen Thrombosen und Besenreisern vorbeugen. Ausdauertraining lässt Sie auch im Alltag länger fit bleiben. 
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